Relaxation Active (Méthode Martenot)

jeudi 12 juillet 2012
par  SG

JPEG - 95.4 ko La Relaxation Active utilise le mouvement et ses divers rythmes pour nous amener à retrouver notre calme intérieur dans l’immobilité comme dans l’action.

Par des gestes simples, l’observation d’une respiration spontanée, la prise de conscience de notre état musculaire et nerveux, l’expérimentation d’une verticalité enracinée, elle nous entraîne à vivre l’instant présent.

Chacun peut y trouver une application concrète dans sa vie de tous les jours : retrouver le bienfait des épaules relâchées, d’un dos libéré, d’une nuque souple, pouvoir se tenir debout sans fatigue, savoir s’asseoir et se préparer à un bon sommeil, découvrir son juste tonus.

La Relaxation Active permet aussi de découvrir la possibilité de se défatiguer à tout moment, d’apprendre à ne plus se laisser envahir par ses émotions, de se libérer peu à peu du doute, de la crainte et de l’angoisse, pour laisser apparaître un état d’ouverture, de réceptivité, permettant une recharge d’énergie et une meilleure qualité d’être.

JPEG - 131.9 ko Maurice Martenota conçu cette méthode pour des artistes. Elle est enseignée dans les écoles d’art Martenot. Mais au-delà de cette spécificité, la Relaxation Active permet à chacun de découvrir l’influence d’une pratique corporelle sur la vie quotidienne

Liens : www.federation-martenot.fr - www.relaxation-active.com

Maurice Martenot et Christine Saïto ont publié un livre : La Relaxation Active. Le corps, expression de l’être. Editions : le Courrier du Livre

Article dans Psychologie Magazine consacré à la méthode Martenot (12/2012). Cliquez sur le lien suivant :

PDF - 1.5 Mo

ou sur les images ci-dessous.

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Cours à Maisons-Laffitte : Salle Freddy Leroux et Salle Annexe Mansart

- Salle Freddy Leroux Parc des sports 15 avenue Desaix

Mardi : 19h à 20h

Vendredi : 18h à 19h

- Salle Annexe Mansart à côté du Gymnase Colbert 2 entrées : début de l’av. Beaumarchais et début de l’av. Marivaux

Jeudi : 10h30 à 11h30

Relaxation active et Méthode Vittoz : Adhésion à l’association : 15 € Mansonniens et Mesnilois • 20 € Extérieurs

Cotisation annuelle pour une des pratiques : 100 € - Etudiants : 75 € / Couple : 160 €

Cotisation annuelle pour les deux pratiques : 160 €

Les nouveaux peuvent commencer par 2 cours d’essai : 10 € les 2 cours, déductibles de la cotisation annuelle.

Il n’y a pas de séances pendant les vacances scolaires.

Renseignements et Inscription :

Daniel Desprez - 06 72 20 02 06 - Email : Relaxation


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Reprise des cours de relaxation à partir du 12/09/17.


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